Ήλιος, παραλία και θάλασσα, είναι όσα περιμένει με ενθουσιασμό μια οικογένεια το καλοκαίρι! Σε αυτό τον οδηγό σας δείχνουμε τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν πηγαίνετε στην παραλία με το μωρό ή το παιδί, ώστε να είστε προετοιμασμένοι όσο το δυνατόν καλύτερα, ανάλογα με την κάθε ηλικία.

Είτε με ένα μωρό, είτε με παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας, το άγχος των γονιών να φροντίσουν σωστά την οικογένεια, να μην λείψει τίποτα κι όλοι να διασκεδάσουν πάντα θα υπάρχει, αλλά με τα παρακάτω tips, μπορείτε να έχετε το κεφάλι σας πιο ήσυχο και να κάνετε γρήγορα και εύκολα ένα check list!

Να μην ξεχνάτε ωστόσο, ότι ο προορισμός που θα επιλέξετε για τις διακοπές σας καλό θα είναι να προσφέρει φιλικό προς τα παιδιά περιβάλλον, καθώς και διάφορες δραστηριότητες κατάλληλες για την ηλικία τους, ώστε αυτά να παίξουν και να διασκεδάσουν, αλλά κι εσείς με την σειρά σας να εξασφαλίσετε έστω λίγο χρόνο για ανάπαυση και χαλάρωση!

 

Πόσο χρονών όμως πρέπει να είναι τα παιδιά μας για διακοπές στην παραλία;

Καταρχήν, μπορείτε να πάτε διακοπές στην παραλία με παιδιά ανεξαρτήτως ηλικίας. Ωστόσο, οι ανάγκες, οι δυνατότητες και οι απαραίτητες προφυλάξεις διαφέρουν κατά πολύ ανάλογα με την ηλικία.

Όταν επιλέγετε καταλύματα και συγκεκριμένες παραλίες, πρέπει οπωσδήποτε να έχετε υπόψη την ηλικία. Η κατάσταση της παραλίας και το τι προσφέρεται σε τοπικό επίπεδο μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά, για τα παιδιά και τους γονείς.

 

Διακοπές με μωρό

Δεν υπάρχει τίποτα που να σας εμποδίζει να πάτε διακοπές σε παραθαλάσσιο μέρος μαζί με το μωράκι σας. Ωστόσο, συνιστάται προσοχή, ειδικά με τα νεογέννητα. Τι πρέπει λοιπόν να προσέξετε σε διακοπές στην παραλία με το μωρό;

Μην πηγαίνετε στην παραλία τις ζεστές μεσημεριανές ώρες, γιατί τα μωρά δεν μπορούν ακόμη να ρυθμίσουν σωστά τη θερμοκρασία του σώματός τους.

Μείνετε μόνο στη σκιά. Το ευαίσθητο δέρμα του μωρού δεν πρέπει να εκτίθεται στο άμεσο ηλιακό φως.

Ακόμη και στη σκιά, το μωρό σας πρέπει πάντα να προστατεύεται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Φορέστε του καπέλο, προστατευτικό ρουχισμό από την υπεριώδη ακτινοβολία (εδώ στα Λητώ θα βρείτε μαγιό για μωρά από 6 μηνών με αντηλιακή προστασία) και αντηλιακή κρέμα για μωρά με υψηλό δείκτη προστασίας.

Σκεφτείτε προσεκτικά αν θέλετε πραγματικά να κολυμπήσετε στη θάλασσα με το μωρό σας (κίνδυνος υποθερμίας, βακτήρια, οργανισμοί και ζώα, όπως οι μέδουσες).

 

Διακοπές με νήπιο

Αποφύγετε να επιλέξετε παραλίες όπου υπάρχουν τριγύρω σκουπίδια και σπασμένα γυαλιά ή άλλα επικίνδυνα αντικείμενα προκειμένου το παιδί σας να μπορεί να παίξει και να κινηθεί με ασφάλεια.

Μην ξεχνάτε τα παπούτσια για την παραλία, που θα προσφέρουν προστασία από την καυτή άμμο και τα πετραδάκια. Η χρήση γυαλιών ηλίου συμβάλλει στην εξοικείωσή τους από νωρίς με αυτά για ακόμη μεγαλύτερη προστασία.

Τα νήπια θα πρέπει επίσης, να μην εκτίθενται σε υπερβολική ζέστη και ηλιακό φως. Αποφύγετε τις μεσημεριανές ώρες, μένετε στη σκιά και μην ξεχνάτε την χρήση αντηλιακής κρέμας και παιδικών γυαλιών.

Φορέστε του καπέλο και προστατευτικό ρουχισμό από την υπεριώδη ακτινοβολία. Μπορείτε επίσης να προμηθευτείτε κατάλληλο εξοπλισμό για εκμάθηση και εκπαίδευση στην κολύμβηση για πιο γρήγορη πρόοδο και μεγαλύτερη ασφάλεια.

Φροντίστε να έχετε τα απαραίτητα παιχνίδια φτυαράκια, κουβαδάκια, αμμμοδόχο για δημιουργική απασχόληση και εξοικείωση με τα στοιχεία της φύσης.

 

Διακοπές στην παραλία με παιδί σχολικής ηλικίας

Τα παιδιά σχολικής ηλικίας συνήθως νιώθουν σαν στο σπίτι τους στην παραλία και λατρεύουν να πλατσουρίζουν στο νερό.

Η προστασία από τον ήλιο είναι φυσικά σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά θα πρέπει να δίνετε προσοχή και στο νερό.

Ιδανικά, τα παιδιά έχουν ήδη παρακολουθήσει τα πρώτα τους μαθήματα κολύμβησης πριν από τις διακοπές και έτσι έχουν κατακτήσει τη βασική κατάρτιση (ειδικά όταν πρόκειται για τους κανόνες συμπεριφοράς στο νερό).

Ακόμα κι αν τα παιδιά είναι σε θέση να κολυμπήσουν ικανοποιητικά, χρειάζεται πάντα η προσοχή μας. Το κολύμπι στη θάλασσα με την άνωση, τα ρεύματα και τα κύματα, είναι πολύ διαφορετικό από το κολύμπι σε πισίνα.

Απαραίτητα τα είδη ρουχισμού για προστασία από τον ήλιο, καπέλο, αντιηλιακή κρέμα, γυαλιά και παιχνίδια για την άμμο και το νερό.

 

Tips για την παραλία

Πηγαίνετε νωρίς το πρωί ή το απόγευμα, αφού έχει παύσει να καίει ο ήλιος και μετά τον μεσημεριανό ύπνο των παιδιών σας. Γενικά είτε έχετε ένα μωράκι, είτε μεγαλύτερα παιδιά, αν είναι κουρασμένα και νυστάζουν, θα έχουν περισσότερη γκρίνια και κούραση με αποτέλεσμα να μην το ευχαριστηθείτε ως οικογένεια. Επίσης, αυτές τις ώρες δεν θα είναι κάθετες οι ακτίνες του ήλιου.

Μην ξεχνάτε να έχετε μαζί πολλά υγιεινά σνακ και νερό. Αν θηλάζετε μπορείτε να έχετε ήδη το γάλα σε μπιμπερό για να ταΐσετε το μικρό σας, αν αυτό λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Τέλος, φροντίστε να έχετε πάρει μερικές αλλαξιές από μαγιό και ρούχα, ανεξαρτήτως ηλικίας, γιατί πολλά μπορούν να συμβούν στη θάλασσα! Σίγουρα δεν θέλετε να αφήσετε το παιδί με βρεγμένο ή λερωμένο μαγιό, αλλά μπορεί και εύκολα να λερωθεί, παίζοντας στην άμμο.

Τα νήπια μπορεί να είναι λιγότερο συνεργάσιμα και γενικά να προτιμούν να φορούν τα διασκεδαστικά και χαριτωμένα μαγιό τους. Έχοντας ένα μακρυμάνικο μαγιό είναι ένας ασφαλής και πρακτικός τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι το μικρό σας θα έχει περισσότερη προστασία στην παραλία, ενώ θα φαίνεται και πολύ χαριτωμένο.

Όλα τα παραπάνω λοιπόν ακούγονται αρκετά απλά και κάπως έτσι είναι, κι ας υπάρξουν στιγμές που δεν θα ξέρετε τι ακριβώς να κάνετε, αλλά να θυμάστε ωστόσο ότι οι καλύτερες αναμνήσεις μας φτιάχνονται στην παραλία το καλοκαίρι με στιγμές ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς!