Συμβουλές ΛΗΤΩ Βρεφικά Πολυκαταστήματα
search star

Καλάθι Αγορών

X
Δεν έχουν προστεθεί προϊόντα στο καλάθι σας
Το καλάθι μου
Είδη: 0 Αξία: 0 €

Το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • Από τη στιγμή της σύλληψης το σώμα σας αρχίζει να κάνει τις απαραίτητες εσωτερικές ρυθμίσεις για να θρέψει το έμβρυο και να του επιτρέψει να αναπτυχθεί σωστά.

    Ορμονικές αλλαγές
    Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος έντονης ορμονικής δραστηριότητας. Η παραγωγή πολλών ορμονών που ήδη υπάρχουν στον οργανισμό έχει αυξηθεί δραματικά, ενώ παράλληλα εκκρίνονται και νέες ορμόνες που σχετίζονται με την κατάσταση της εγκυμοσύνης.

    Αλλαγές στη κυκλοφορία του αίματος
    Λίγο μετά τη σύλληψη, επέρχονται εκτεταμένες αλλαγές στο κυκλοφορικό σας. Μια από τις σημαντικότερες είναι η αύξηση της ποσότητας του αίματος. Έτσι, κατά την 30η εβδομάδα θα κυκλοφορεί ήδη 50% μεγαλύτερος όγκος αίματος στο σώμα σας. Αυτή η ραγδαία αλλαγή είναι απαραίτητη για να μπορέσει το σώμα σας να παράσχει στο μωρό την αναγκαία ποσότητα αίματος, ενώ θα αιματώνει τη μήτρα σας και τον πλακούντα.
    Μπορεί να διαπιστώσετε αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στην κατάσταση της εγκυμοσύνης. Κανένας δεν γνωρίζει για ποιο λόγο ακριβώς αυξάνονται οι παλμοί της καρδιάς της εγκύου.

    Αλλαγές στην αρτηριακή πίεση
    Μερικές γυναίκες παρουσιάζουν πτώση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) κατά το πρώτο τρίμηνο. Το κατώτερο σημείο που μπορεί να φτάσει η αρτηριακή πίεση παρατηρείται στο μέσον της εγκυμοσύνης. Μια ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να σας προκαλέσει ζαλάδα ή λιποθυμία. Δεν χρειάζεται να ανησυχήσετε αλλά πρέπει να το αναφέρετε στο γιατρό σας.
     
    Αλλαγές στο αναπνευστικό
    Προς το τέλος της εγκυμοσύνης σας μπορεί να ανακαλύψετε ότι λαχανιάζετε. Αυτό συμβαίνει διότι το μωρό εμποδίζει την πλήρη διαστολή των πνευμόνων σας μέσα στον θώρακα. Αν λαχανιάζετε, καθίστε και πάρτε σταθερές αναπνοές, πιέζοντας συνειδητά προς τα πάνω και κάτω τον θώρακα σας.       

    Αλλαγές στο μεταβολισμό
    Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε συχνά πείνα και ιδιαίτερα αργά το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το μωρό, καθώς μεγαλώνει, λαμβάνει σάκχαρο από το αίμα σας μέρα-νύχτα. Έτσι, ανάμεσα στα γεύματα ή όταν είστε ξαπλωμένη το επίπεδο του σακχάρου μπορεί να πέσει δημιουργώντας ένα αίσθημα πείνας. Αν δείτε πως πεινάτε διαρκώς, προσπαθήστε να τρώτε συχνά γεύματα, μικρά και υγιεινά σνακ.    

    Πηγή: 'Η Βίβλος της εγκυμοσύνης', Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ

επιστροφή