Συμβουλές ΛΗΤΩ Βρεφικά Πολυκαταστήματα
search star

Καλάθι Αγορών

X
Δεν έχουν προστεθεί προϊόντα στο καλάθι σας
Το καλάθι μου
Είδη: 0 Αξία: 0 €

Η ναυτία της εγκυμοσύνης

  • Πρωινή ναυτία

    Η ναυτία και οι εμετοί τους πρώτους τρεις-τέσσερις μήνες της εγκυμοσύνης είναι συνήθως γνωστοί ως πρωινή ναυτία, αλλά μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Η πρωινή ναυτία ποικίλει από ελαφρά αδιαθεσία μέχρι εμετό. Για μερικές γυναίκες είναι η χειρότερη πλευρά της εγκυμοσύνης, αλλά δεν υποφέρουν από αυτήν όλες οι γυναίκες και, από αυτές που υποφέρουν, συνήθως εξαφανίζεται μέχρι τη 12η έως 14η εβδομάδα.



    Αιτίες:
    Η ναυτία της εγκυμοσύνης θεωρείται ότι προκαλείται από την ορμόνη χοριακή γοναδοτροπίνη (HCG), που αυξάνεται τους πρώτους τρεις μήνες. Όταν τα επίπεδα της HCG αρχίσουν να πέφτουν, καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη, η ναυτία συνήθως υποχωρεί. Σε ελάχιστες περιπτώσεις μόνο διαρκεί σε όλη την εγκυμοσύνη. Άλλοι παράγοντες που την πυροδοτούν μπορεί να είναι το στρες, οι δυνατές οσμές, τα δισκία σιδήρου τους πρώτους τρεις μήνες, η δυσπεψία και η θέα ή η μυρωδιά φαγητών που απεχθάνεστε. Αν νιώθετε σοβαρή αδιαθεσία ή η ναυτία σας επιμένει και μετά τη 16η εβδομάδα, συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη μαία σας.


    Εναλλακτικές θεραπείες
    Oι ειδικές ταινίες που φοριούνται στον καρπό και λειτουργούν με βάση την αρχή του βελονισμού ή τα ομοιοπαθητικά φάρμακα (ιπεκακουάνα ή εμετικό κάρυο [nux vomica]) μπορεί να έχουν αποτέλεσμα στην καταπολέμηση της ναυτίας.


    Τι μπορείτε να κάνετε
    Υπάρχουν πολλά απλά μέσα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη ναυτία της εγκυμοσύνης. Δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω προτάσεις για να δείτε ποιες είναι αποτελεσματικές για σας. Αν κάνετε εμετό, βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας ―ο εμετός περιέχει οξέα βλαβερά για τα δόντια και το βούρτσισμα θα βοηθήσει στην πρόληψη της φθοράς τους.

    • Φροντίστε να έχετε επιπλέον χρόνο για να πηγαίνετε κάπου χωρίς να βιάζεστε.
    • Τρώτε ό,τι θέλετε αμέσως μόλις πεινάσετε.
    • Τρώτε ό,τι κρατά το στομάχι σας.
    • Τρώτε μικρά σνακ με υδατάνθρακες, όπως τοστ, φρούτα, κρακεράκια ή σκέτες μαγειρευτές πατάτες, σε μικρές ποσότητες και συχνά.
    • Αποφεύγετε τις λιπαρές τροφές και τις τροφές που απεχθάνεστε και μη μαγειρεύετε φαγητά με έντονη μυρωδιά.
    • Δοκιμάστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β6: μπανάνες, τόννο, πατάτες, πίτυρο σιταριού, σταφίδες και σουσάμι.
    • Δοκιμάστε να πιπιλάτε παστίλιες μέντας ή καραμέλες ή ζαχαρωτά με πιπερόριζα (τζίντζερ), ή να μασάτε τσίχλα με άρωμα πιπερόριζας.
    • Αποφεύγετε τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
    • Αν οι χυμοί εσπεριδοειδών ή το νερό σάς ανακατεύουν το στομάχι, δοκιμάστε ποτά με ανθρακικό, όπως φυσικό ανθρακούχο νερό, ή ροφήματα από πιπερόριζα, χαμομήλι ή μάραθο.
    • Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, πιείτε κάτι και φάτε μια τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως ένα μπισκότο ή ένα κομμάτι τοστ. Μείνετε στο κρεβάτι για 20 λεπτά περίπου, για να χωνέψετε.
    • Να σηκώνεστε αργά και να κάθεστε στην άκρη του κρεβατιού για λίγα λεπτά πριν σταθείτε όρθια.


    Προσοχή!
    Οι σοβαροί ή υπερβολικοί εμετοί στην εγκυμοσύνη, που έχουν αποτέλεσμα η γυναίκα να μην μπορεί να κρατήσει καθόλου τροφή μέσα της και να χάνει βάρος, είναι γνωστοί ως υπερέμεση των εγκύων. Συμβαίνει περίπου σε μία στις 200 εγκυμοσύνες και απαιτείται ιατρική θεραπεία. Η θεραπεία συνήθως είναι γρήγορη και αποτελεσματική και δεν υπάρχει πιθανότητα επιπτώσεων διαρκείας στη μητέρα και στο μωρό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί εισαγωγή στο νοσοκομείο.

    Πηγή: 'Εγκυμοσύνη από τη Σύλληψη μέχρι τη Γέννηση', Τζουν Τόμσον, Εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ

επιστροφή